痩身のQ&A記事一覧

脚痩せ効果を期待できる方法として誰でも簡単にできるのがストレッチです。ストレッチは時間と場所さえ確保できれば誰でも実践することができますので、是非積極的に取り組んでみましょう。ストレッチを行うことによってなぜ脚痩せ効果が得られるのかというと、まずは筋肉をほぐして血流を改善させる効果が期待できます。筋肉がほぐされて適度に鍛えられることによって次第に脂肪を効率良く燃焼できる体質へと変わってくることが期...

「体から余分な脂肪を追い出すには、有酸運動が大事です」って、いわれても……確かにおなかや太ももで存在感を放っている脂肪とは、これからも仲良くしたいとは思いませんよね。かといって、多くの人は学校を出てから特別な運動などしたことはないでしょう。バブルのころならば、会社の方で「福利厚生」などと称して、ちょっとしたジムを社内に持っていたり、スポーツクラブの法人会員になって、社員にもススメていました。が、今...

ネットなら、痩身エステに行く前に情報を細かく集めることができます。ただし、ポイントを押さえておかないと、逆に情報がありすぎてどこのお店が良いのか分からなくなってしまいます。ですのでネットでチェックするべきポイントをしっかり押さえて、効率よく自分に合ったお店を探しましょう。まず最初にチェックするポイントは、自分が求めているコースがあるかということです。痩身エステはそれぞれに脂肪の燃焼や骨盤矯正、下半...